Napadi panike

svi smo bar jednom osjetili nervozu, hladan znoj, drhtavicu, nedostatak zraka itd. koje simptome imate i kako se borite s panikom?

S obzirom da je nervoza postala dio naše svakodnevnice (barem kod mene) kontam da to nije ništa posebno, simptomi su jasni: Sve oko sebe bih poslao u rodni kraj, ali lagano dišem, pustim si nešto normalno na mp3-u i ajmo dalje.. ali kad baš uhvati panika to je za**bano, no treba samo sjesti i promisliti, i kontam u minuti sve se lakše radi i lakše se diše.

....jedino i samo jedino kad sam na zubarskoj stolici.....onda samu sebe dovedem u stanje da sam na rubu nesvjestice, suze same cure i kupam se u hladnom znoju......
...panika je pregadna stvar i nije za zayeb**ciju, u Iraku mi je glavna zabava bila šamaranje mladih Američanki u panici, dok se oko njih roka, a one stoje nasred kruga i vrište "help, help" (jedna je čak trčala u krug k'o kokoš).....čudo jedno što nitko nije nastradao.....

Ifrit je napisao/la: › S obzirom da je nervoza postala dio naše svakodnevnice (barem kod mene) kontam da to nije ništa posebno, simptomi su jasni: Sve oko sebe bih poslao u rodni kraj, ali lagano dišem, pustim si nešto normalno na mp3-u i ajmo dalje.. ali kad baš uhvati panika to je za**bano, no treba samo sjesti i promisliti, i kontam u minuti sve se lakše radi i lakše se diše.

a napadi tjeskobe u zatvorenom/otvorenom prostoru?

bez obzira na uzroke napada panike pametno je promijeniti "teren" , znači ako se bojiš ljudi briši gdje ih je manje, ako je to panika u malom prostoru onda se ide van u šetnju i tako otprilike nekako- ja bih gledala što manje izazivati tu paniku. Recimo ja se bojim dubine kad plivam, krenem ja fino ali onda odjednom me uhvati strah, osjećam da je sva voda oko mene ledena i onda brišem nazad, probala sam i one teorije "klin se klinom izbija" ali uplašila sam se da će mi srce otkazati od straha usred neke ledene dubine pa sam se jedva vratila do obale. i tako..bolje mir!
Ako je to ono što misliš!?
Međutim, postoji panika ili panični ataci kao dio ili "predvorje" depresije, tada se pojavljuje strah od "nečeg" (nema veze čeg, događaja, prostora, osobe...svašta) koji drži neko vrijeme, čak i do par dana i onda se "istroši" da bi ga nakon nekog vremena zamijenio "novi" strah.
ne znam na kakav točno osjećaj straha ili panike u stvari misliš!?

anakonda je napisao/la: › u Iraku mi je glavna zabava bila šamaranje mladih Američanki u panici, dok se oko njih roka, a one stoje nasred kruga i vrište "help, help" (jedna je čak trčala u krug k'o kokoš).....čudo jedno što nitko nije nastradao.....

Dobro se kaže da budale Bog čuva

Jednom davno, mislim da je to bilo između 2005 i 2008, kad mi je tata bio bolestan, zatim je umro, ostala sam bez dva radna mjesta u jednoj godini, malo ljubavnih problema, znala sam predosjetiti napad panike kad sam osjetila gušenje i nagon za povraćanjem, a tijelom mi je znao prostrujiti električan neugodan osjećaj. Dugo to nemam, hvala Bogu.

zaljubljena u Osijek je napisao/la (Pogledaj post): › anakonda je napisao/la: › u Iraku mi je glavna zabava bila šamaranje mladih Američanki u panici, dok se oko njih roka, a one stoje nasred kruga i vrište "help, help" (jedna je čak trčala u krug k'o kokoš).....čudo jedno što nitko nije nastradao..... Dobro se kaže da budale Bog čuva

....hm, vjerojatno zato još uvijek nosim glavu na ramenima

jednog dana kad je kiša padala 3 dana...dobio sam napada panike...i to na nacin da sam otvorio portal os031, a portal nije radio....istog trenutka oblio me hladan znoj....vrijeme je stalo....kava je izgubila okus...frizura je i dalje bila postojana....

tak da i dan danas ruka zadrhti kad hocu kliknuti mišem na otvoranje stranice...jer nikad ne znaš kad ce se to ponovno dogoditi....

tamna strana je napisao/la (Pogledaj post): › jednog dana kad je kiša padala 3 dana...dobio sam napada panike...i to na nacin da sam otvorio portal os031, a portal nije radio....istog trenutka oblio me hladan znoj....vrijeme je stalo....kava je izgubila okus...frizura je i dalje bila postojana.... tak da i dan danas ruka zadrhti kad hocu kliknuti mišem na otvoranje stranice...jer nikad ne znaš kad ce se to ponovno dogoditi....

...eto šta ti je trovremenski taft.....

anakonda je napisao/la: › tamna strana je napisao/la (Pogledaj post): › jednog dana kad je kiša padala 3 dana...dobio sam napada panike...i to na nacin da sam otvorio portal os031, a portal nije radio....istog trenutka oblio me hladan znoj....vrijeme je stalo....kava je izgubila okus...frizura je i dalje bila postojana.... tak da i dan danas ruka zadrhti kad hocu kliknuti mišem na otvoranje stranice...jer nikad ne znaš kad ce se to ponovno dogoditi.... ...eto šta ti je trovremenski taft.....

ova je za naše uvjete

ja napišem moj napad panike, a vi se zajebavate sa taftom

tamna strana je napisao/la: › jednog dana kad je kiša padala 3 dana...dobio sam napada panike...i to na nacin da sam otvorio portal os031, a portal nije radio....istog trenutka oblio me hladan znoj....vrijeme je stalo....kava je izgubila okus...frizura je i dalje bila postojana.... tak da i dan danas ruka zadrhti kad hocu kliknuti mišem na otvoranje stranice...jer nikad ne znaš kad ce se to ponovno dogoditi....

Uh, znam da je to bio živi užas... ne bih ti rado bila u koži taj tren

tamna strana je napisao/la (Pogledaj post): › ja napišem moj napad panike, a vi se zajebavate sa taftom

...ma jok, panika je gadna stvar....kužim te, @tamni, ono - totalno......dapače, zamišljam tvoju postojanu frizuru baš kao u ovoj reklami, a ti se raspadaš po šavovima od panike......
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=jFMthI6ObRY[/youtube]