#13: Autor: allein,
Postano: 09.07.2007. 14:52
Hm. Svi se uhvatili te UNdijete (kao prvo potpuno krivo imenovane, al kad ljudi ne paze na pojedinosti), kao prije toga atkinsona, zone, southbeacha, bezmesne, mesne i sl dijeta. Eto da se i ja 'pohvalim' svojim iskustvom.
Mnogi će reći da nemam previše kila no to je nešto što me mučilo još od srednje škole i ove godine tj. jesenas sam konačno uzeo da to riješim sam sa sobom, do kraja. Od desetog mjeseca sam redovito krenuo na fitness, 2 puta tjedno. Kako imam posao u kojem uglavnom sjedim 8 sati dnevno, a poslijepodne i predvečer sam imao i druge aktivnosti, fitness je bio jedini izbor. Također, svake večeri sam još išao i na ples. Kako ne živim na selu i nemam zemlje u blizini, kombinacije motika+sunce nije dolazila u obzir.
Dakle, kombinacija 2xtjedno treninga na fitnessu i plesa 5 večeri u tjednu. Prehrana mi je bila manje više ista kao i inače. Težina mi se u to vrijeme vrtila oko 100 kg, od 98 do 103.
Od Nove godine sam izbacio Cole, Pepsi, Jane s limunom, jabukom, kekse, čokolade, uglavnom i guste sokove i kolače iz prehrane. Potonje se zaletilo na nekoj posebnoj prigodi (rođendan, domjenak),ali sve u manjoj količini. Nastavio sam i sa fitnessom i sa plesom.
U isto vrijeme je kolega s posla, čovjek koji je na pola metra od mene navedenih 8 sati, krenio s ne-dijetom ili 90dnevnom dijetom. I gledajući u njega vidio sam koliko to ima efekta na struk, a nikakav praktički na zdravlje. Bar kod onih koji su donekle normalnih zdravstvenih karakteristika.
Dakle, negdje krajem petog mjeseca sam poslije cijele zime fitnessa i plesa vidio da sam razvio muskulaturu, malo se oblikovao i razgibao, ali da težinu baš i nisam skinuo. To je uzrokovalo da se i ja odlučim da idem na un-dijetu. Učinila mi se najprihvatljivija od svih ostalih koje su prisutne, a kako sam rekao, na kolegi nisam vidio nikakve posljedice.
Sad sam već mjesec i po dana na tom režimu prehrane, imam 88 kila i nemam nikakve posljedice. Niti sam se onesvještivao, niti imao niski tlak, niti me glava bolila, jednom sam se prehladio (normalno kad sam bio kratkih rukava na prohladnom povjetarcu oko pola jedan u noći). Bilo je potrebno određeno vrijeme privikavanja, pogađanja šta se smije jesti, šta ne, voćni dan je standarno opaki zato što voće baš i nije zasitno. Ne treba se ni izgladnjivati niti se ja time bavim; kad imam vremena redovito si sam kuham, napravim obično punu tavu variva ili preljeva i onda toga pojedem čak i više nego što sam gladan zapravo.
Da se razumijemo, mislim da nisu dijete za sve. Pogotovu za osobe sa zdravstvenim tegobama ili nekim drugim problemima zbog kojih ih promjene u prehrani mogu pogoditi. Ja valjda imam sreće što nemam nijedan od tih problema nego sve teče sasvim ok. Po sebi sam vidio da od same fizičke aktivnosti i relativno umjerenih rezova u prehrani neću uspjeti smršaviti pa sam se odlučio na dijetu. Da li će mi se kile vratiti poslije, reći ću vam najesen.
Za sad mogu samo reći da mi maksimalno idu na k komentari osoba koje su gledale reportažu na novoj kako ljudi umiru od ove dijete (umiru i u prometu, i u kadi, i jedući kruh...) te slabih karaktera koji se nisu uspjeli držati pravila koja dijeta propisuje...
I na kraju, tko je Indira?
Zadnja promjena: allein; 09.07.2007. 16:44; ukupno mijenjano 1 put.
|