#36: Autor: Frost,
Postano: 02.05.2009. 17:21
chaknoris je napisao/la: ›
Gle ovako, u danasnjem dobu, napretku i sveobuhvatnom razvoju kemije, uvjeren sam da se oslobadjanje endorfina moze i puno lakse desiti.
Znaci bez previse utega i nekih sprava.
Naprimjer nekojakim preparatima. Ili ne daj Boze, seksom.
Ali mi i dalje nije jasno kako ti endorfini utjecu na duhovni razvoj?
|
Navedi neke koji donose toliko dobrih "usputnih nuspojava" kao dizanje utega. I prestani se kačit na taj duhovni razvoj jer si potpuno krivo shvatio bit posta.
chaknoris je napisao/la: ›
Pa ne znam koliko treba vremena da ti ledja toliko narastu. I zasto bi uopce koristio neka ilegalna sredstva? Pa, jel to nije nezdravo i lose za organizam?
|
Rekao sam da u 6 mjeseci do godinu dana ne možeš imat takva leđa bez korištenja anaboličkih steroida. Ne znam, zapravo, zašto si stavio tu sliku i što si uopće njome htio postići.
Dizanje utega, ili ajmo bolje reć, redovito vježbanje je puno više od odeš-napraviš-tojeto. Kroz vježbu činiš nešto korisno za svoje tijelo, podižeš tjelesnu spremnost, održavaš težinu, čvrstoću i gustoću kostiju, održavaš pokretljivost zglobova, smanjuješ rizik od mogućih usputnih ozljeda (npr. pri padovima itd.).
Psihički, vježbanje pomaže u spriječavanju neurodegenerativnih i neuromuskularnih bolesti, poboljšava kognitivne funkcije, itd.
Ono što ja uzalud tebi pokušavam objasniti je da kroz vježbanje s utezima i ponekim primjetnim promjenama na tijelu ne samo da će se čovjek osjećati bolje jer je zdraviji, već će mu porasti i samopouzdanje, popravit će svoju vlastitu sliku o sebi, naučit će se toleranciji, razviti puno veću strpljivost nego inače, i možda najbitnije od svega, puno bolje upoznati svoje tijelo i kako ono reagira na različite podražaje.
Ne znam šta da ti još kažem, iako znam da ćeš (neizbježno) imati komentar i na sve ovo. A ako ti ovo sve nije dovoljno, možda je vrijeme da se malo ostaviš tipkovnice i odeš prošetati ili protrčati na svježi zrak.
|