#26: Autor: Rajnus,
Postano: 05.02.2007. 17:50
Mlijeko treba izbjegavati u adolescentnoj dobi. Uglavnom zbog probave jer mlijeko vrlo opterecuje probavu posto tijelo odrasle osobe ne sintetizira enzim koji razgradjuje mlijeko u potpunosti. Zasto ga svi sisavci osim ljudi piju samo kao mladunci, valjda s razlogom. Druga stvar jest da pasterizacija ubije i ono malo sto valja u mlijeku.
Jogurt je sranje koje dize inzulin u nebo i kao takvog ga isto treba izbjeavati kao cesti obrok.
@wendy ako je jaje kolesterolska bomba onda ne znam sto je jedna pohana snicla...
Zumanjak je samo jedan u nizu namirnica bogatih kolesterolom, ako je prehrana izbalansirana jedno jaje dnevno nije previse.
"Smanjiti unos crvenog mesa, pržene hrane, smanjiti unos hrane s visokim sadržajem kolesterola (žumanjak jajeta, iznutrice, svinjetina i prerađevine, govedina), smanjiti unos zasićenih masti iz mlijeka i mliječnih prerađevina (koristiti obrano mlijeko – 0,9% mliječne masti, izbjegavati maslac, slatko i kiselo vrhnje, tučeno vrhnje, punomasne sireve)."
Jedan zumanjak naspram sveg onog gore je benigan.
|