Osijek031.com :: Osijek031.com - Osijek 031 online - novosti - vijesti - najave - forum - portal - osjecki

Osijek031.com » Ljepota, zdravlje, hrana » 4 godine bildanja...

#1: 4 godine bildanja... Autor: Leteci mungos,

Postano: 03.04.2007. 12:32

Frajer se svaki mjesec fotkao i pratio napredovanje...

IMHO, mislim da je stanje nakon prve godine taman... ono poslije je bezvezno nabijanje mase... covjek bez vrata...

E, sad, mene zanima je li za ovako nesto dovoljno samo vjezbanje, ili je taj lik mozda tukao i po kojekakvim fat-burnerima i slicnim unistavacima jetre/kostiju/tijela?

Ajmo, strucnjaciiii...

#2: Autor: Leteci mungos,

Postano: 03.04.2007. 12:38

Tip je covjek-projekt ;-)

http://www.johnstonefitness.com/

Objavio je i food-log, dakle, sto je sve jeo svo to vrijeme...
http://www.johnstonefitness.com/php/menus.php

Prije pocetka procuvanja, svakako procitati i :
http://www.johnstonefitness.com/php/faq.php

#3: Autor: Ivan,

Postano: 03.04.2007. 12:41

meni je smjesnije to sto se nakon par mjeseci poceo kvarcati

#4: Autor: CatCloe,

Postano: 03.04.2007. 12:42

naravno da je tukao i po fat burnerima i po proteinima... dalje ga neću optuživati! Wink

negdje krajem 2004. je počeo s proteinskim dodacima, rekla bih... i ja mislim da je na kraju definitivno pretjerao... no ovaj topic nema nikakvog smisla dok se ne oglasi rajnus... Wink

#5: Autor: Leteci mungos,

Postano: 03.04.2007. 12:51

Ivan je napisao/la: › meni je smjesnije to sto se nakon par mjeseci poceo kvarcati

Hm, mozda je pocela sezona kupanja/suncanja... ako obratis paznju na ogrlicu, sredinom 2005, mu se vrat utovio toliko da ju vise nije mogao nositi. ;-) valjda...

@CatCloe, i ja cekam njegov odgovor, kontam da je ovaj lik vec poznat u bb kuloarima i da su ga vec 1000 puta izanalizirali... ;-)

A, damn... ja kontao da se bez kemije moze postici ono sto je on postigao od trece do osme slike... ;-)

#6: Autor: toni,

Postano: 03.04.2007. 12:56

vidjevši ovo.. odma odlučih provesti isto Smile

))

#7: Autor: CatCloe,

Postano: 03.04.2007. 12:56

Leteci mungos je napisao/la: ›
A, damn... ja kontao da se bez kemije moze postici ono sto je on postigao od trece do osme slike... ;-)

možda i može, ali ne na neko duže vrijeme... ako ti se da računati svaku kalorijicu koju uneseš u usta i živjeti na bijelom mesu i bjelanjcima osijek031.com smile

Ivan je napisao/la: ›
meni je smjesnije to sto se nakon par mjeseci poceo kvarcati

..ili što je od bildanja dobio bruh osijek031.com smile

#8: Autor: toni,

Postano: 03.04.2007. 12:57

btw, serem vam se na fotošop Smile

)

#9: Autor: Poppy,

Postano: 03.04.2007. 13:00

Prošao je jedan životni ciklus i vratio se na početak; na prvoj i zadnjoj slici izgleda jednako debilno.

#10: Autor: Leteci mungos,

Postano: 03.04.2007. 13:01

CatCloe je napisao/la: › možda i može, ali ne na neko duže vrijeme... ako ti se da računati svaku kalorijicu koju uneseš u usta i živjeti na bijelom mesu i bjelanjcima osijek031.com smile

Na bijelom mesu i ribi ionako zivim... ;-)
Ubijaju me drugi poroci... sir, riza, kukuruz, masna tuna, zene...

#11: Autor: tamna strana,

Postano: 03.04.2007. 13:28

...od 1/4/2006 do 1/3/2007......je nosio iste gace.......strašno..... Cool

#12: Autor: tonya,

Postano: 03.04.2007. 13:45

tamna strana je napisao/la: ›
...od 1/4/2006 do 1/3/2007......je nosio iste gace.......strašno..... Cool

#13: Autor: CatCloe,

Postano: 04.04.2007. 9:16

Leteci mungos je napisao/la: ›

CatCloe je napisao/la: › možda i može, ali ne na neko duže vrijeme... ako ti se da računati svaku kalorijicu koju uneseš u usta i živjeti na bijelom mesu i bjelanjcima osijek031.com smile

Na bijelom mesu i ribi ionako zivim... ;-)
Ubijaju me drugi poroci... sir, riza, kukuruz, masna tuna, zene...

od žena se ne deblja, nego mršavi... što od fizičke, što od živčane potrošnje Very Happy

#14: Autor: flatline,

Postano: 04.04.2007. 18:35

ok radio je puno na povećavanju mišića, ali kako je uspio smanjiti kitu???

#15: Autor: Poppy,

Postano: 04.04.2007. 19:00

flatline je napisao/la: ›
ok radio je puno na povećavanju mišića, ali kako je uspio smanjiti kitu???

jel nam ti to uvijeno želiš nešto o sebi rec?! Smile

#16: Autor: flatline,

Postano: 04.04.2007. 21:05

aha, moram ga pitati za savjet

čist mi je neugodno ići na kupanje sa ovim čudom u gajama Smile

#17: Autor: Leteci mungos,

Postano: 04.04.2007. 21:26

flatline je napisao/la: › aha, moram ga pitati za savjet
čist mi je neugodno ići na kupanje sa ovim čudom u gajama Smile

Sto, tebi se kita smanjila i bez bildanja!?

#18: Autor: cane,

Postano: 04.04.2007. 21:45

Pa dobrio ljudi jel ja jedini tu kontam da je to fotomontaža? Pa daj nema šanse da nakon 5 mjeseci imaš onakvu konstrukciju... NI sa svim steroidima i inim stvarčicama ne može se dobit onakva figura. Imam legose koji idu na fitness godinama pa nemaju takvu figuru...

#19: Autor: kelly,

Postano: 04.04.2007. 21:59

Leteci mungos je napisao/la (Pogledaj post): ›

flatline je napisao/la: › aha, moram ga pitati za savjet
čist mi je neugodno ići na kupanje sa ovim čudom u gajama Smile

Sto, tebi se kita smanjila i bez bildanja!?

#20: Autor: tamna strana,

Postano: 04.04.2007. 22:39

cane je napisao/la: ›
Pa dobrio ljudi jel ja jedini tu kontam da je to fotomontaža? Pa daj nema šanse da nakon 5 mjeseci imaš onakvu konstrukciju... NI sa svim steroidima i inim stvarčicama ne može se dobit onakva figura. Imam legose koji idu na fitness godinama pa nemaju takvu figuru...

...ne radi se o 5 mjeseci vec o 4 godine......iako je i moje mišljenje da je nakon godinu dana trebalo prekinuti sa krkanjem kemije......i samo održavati postojecu figuru.... Cool

#21: Autor: CatCloe,

Postano: 05.04.2007. 9:34

moguće je u nekoliko mjeseci, ali uz turbo režim i dodatke razne... kemija čini čuda

#22: Autor: flatline,

Postano: 05.04.2007. 10:36

Leteci mungos je napisao/la: ›

Sto, tebi se kita smanjila i bez bildanja!?

sada liči na tvog avatara Smile

#23: Autor: mia,

Postano: 05.04.2007. 10:40

jedan moj kolega se uz pomoć (!?) steroida za 7 mj pretvorio u medvjeda. no comment.

#24: Autor: Rajnus,

Postano: 05.04.2007. 12:04

Leteci mungos je napisao/la: ›
E, sad, mene zanima je li za ovako nesto dovoljno samo vjezbanje, ili je taj lik mozda tukao i po kojekakvim fat-burnerima i slicnim unistavacima jetre/kostiju/tijela?

Ajmo, strucnjaciiii...

Fat burneri su djelotvorni otprilie kao i elektricni AB shaperi, nisu. Niti on niti itko drugi moze ovo postici iskljucivo samo vjezbanjem. Ucinak dolazi otprilike u omjeru 60% prehrana, 25% trening, 15% odmor.

Eh sad jeli koristio kemiju...vjerovatno jest... Iako se otprilike ovo (zadnja slika) moze postici i totalno natural iako su takvi primjeri vrlo rijetki. Sve to ovisi o njegovoj genetici. Ovakav izgled sa anabolicima moze se postici i u znatno kracem roku...

Molio bih ostale ako ne zele ispasti totalni glupani da se suzdrze komentara tipa "moj lega vjezba i duze, a nije takav" "on se trpa onim proteinima" and sl. stuff.

Vecina ljudi misli da ces ko germa bubrit ako se rokas anabolicima. Anabolici u osnovnom smislu samo ubrzavaju regeneraciju misica, stoga ako uzimas anabolike i ne jedes i ne vjezbas... Bacio si novce u vjetar... Tek kad uzimas anabolike moras vjezbati ko budala i jesti ko jos veca budala...

Zapravo 90% napretka u bodybuildingu se zasniva na znanju. Knowledge is the Power!

#25: Autor: Poppy,

Postano: 05.04.2007. 12:06

Rajnus je napisao/la: ›
Knowledge is the Power!

Ovo treba stavit na ulaz u teretanu!!! Čist da se zna di se intelektualci okupljaju... Smile

#26: Autor: zeko,

Postano: 05.04.2007. 12:15

Poppy je napisao/la: ›
Prošao je jedan životni ciklus i vratio se na početak; na prvoj i zadnjoj slici izgleda jednako debilno.

najsssssssss osijek031.com smile

#27: Autor: Rajnus,

Postano: 05.04.2007. 12:38

Poppy je napisao/la: ›
osijek031.com smile

Ovo treba stavit na ulaz u teretanu!!! Čist da se zna di se intelektualci okupljaju... Smile

Ljudi u teretanu dolaze iz raznih razloga. Likova kao ovaj u Osijeku ima jako malo. Intelektualci se ovdje okupljaju. Ne znas samo tko je pametniji od koga...

#28: Autor: CatCloe,

Postano: 05.04.2007. 13:04

rajnus, bilo je i vrijeme! čekamo te već 2 dana Very Happy

#29: Autor: Rajnus,

Postano: 05.04.2007. 13:08

Ma nemam vremena Smile

, kod kuce uopce ne pratim nista...

Nogomet, teretana...Sad sam i role kupio Smile

Kad god imam vremena rolam Smile

Ak naletis na nekog ko rola ko da je popio...taj sam Smile

#30: Autor: Leteci mungos,

Postano: 06.04.2007. 14:21

Rajnus je napisao/la: › Niti on niti itko drugi moze ovo postici iskljucivo samo vjezbanjem. Ucinak dolazi otprilike u omjeru 60% prehrana, 25% trening, 15% odmor.

Kontam da je stvar prehrane i uvijek sam smatrao da je bb ekipa izbor najboljih informacija o njoj. Hebiga, netko tko se toliko posvecuje jednoj stvari (izgradnji tijela) sigurno nauci i zna sve zive pizdarije o hrani.

Citat: › Bacio si novce u vjetar... Tek kad uzimas anabolike moras vjezbati ko budala i jesti ko jos veca budala...

Anabolici me ne zanimaju, kao sto me ne zanima ni izgled tog tipa na zadnjim fotkama (zapravo, smatram da je najprirodnije izgledao nakon godinu dana - ovo na kraju je totalno izoblicenje). ;-)

Mene zanima prehrana. Npr. tunu zderu svi koji u bb svijetu paze na prehranu, ali iskljucivo onu u vodi. Koliko utjecaja, odnosno kolika je razlika tune u vodi od ocijedjene tune u ulju? (ne podjebavam)

Citat: › Zapravo 90% napretka u bodybuildingu se zasniva na znanju. Knowledge is the Power!

Hm, to je mozda samo dio svega. Lako ja steknem knowledge, ali terba netko i dizati utege, voziti bicikl.... ;-)

#31: Autor: fish,

Postano: 08.04.2007. 22:57

prezanimljivo Rolling Eyes

#32: Autor: filips,

Postano: 09.04.2007. 12:58

Leteci mungos je napisao/la (Pogledaj post): ›

Rajnus je napisao/la: › Niti on niti itko drugi moze ovo postici iskljucivo samo vjezbanjem. Ucinak dolazi otprilike u omjeru 60% prehrana, 25% trening, 15% odmor.

Citat: › Bacio si novce u vjetar... Tek kad uzimas anabolike moras vjezbati ko budala i jesti ko jos veca budala...

Citat: › Zapravo 90% napretka u bodybuildingu se zasniva na znanju. Knowledge is the Power!

Hm, to je mozda samo dio svega. Lako ja steknem knowledge, ali terba netko i dizati utege, voziti bicikl.... ;-)

Sto se tice kemije, tip je GARANT od prvog dana poceo uzimat kojekakva sranja. Nema teorije da je dobio takvu figuru vec nakon par mjeseci.
Jeste vidjeli tu škembu!!
Za toliko drasticno mrsavljenje potrebno je i nabijanje kondicije, a tih par mjeseci je premalo. Dakle morala je biti nekakva debela kemija. A što se KB-a, apsolutno se slažem. Bez toga nema posla. Možeš piti koješta, dizati utege k'o manijak, žderati, a da ipak nema rezultata - imam i ja legose na fitnersu koji drže vodu ovoj teoriji.
Al svejedno... Tip je katastrofa Smile

#33: Autor: Rajnus,

Postano: 10.04.2007. 9:45

Leteci mungos je napisao/la (Pogledaj post): ›
Kontam da je stvar prehrane i uvijek sam smatrao da je bb ekipa izbor najboljih informacija o njoj. Hebiga, netko tko se toliko posvecuje jednoj stvari (izgradnji tijela) sigurno nauci i zna sve zive pizdarije o hrani.

Istina samo BB ekipa je vrlo mala. Hrpa retena se naroka svim i svacim i nabubri ne imajuci pojma o icemu. Npr kod uzimanja anabolika je vrlo bitno uzimati i zastitu.
Jos teze je to sve i zadrzati...

Leteci mungos je napisao/la (Pogledaj post): ›
Anabolici me ne zanimaju, kao sto me ne zanima ni izgled tog tipa na zadnjim fotkama (zapravo, smatram da je najprirodnije izgledao nakon godinu dana - ovo na kraju je totalno izoblicenje). ;-)

Uopce nije prirodno imati toliko nizak bf (body fat), pogotovo sto on nije ectomorph.
Znaci da je konstantno na striktnoj prehrani, a vjerovatno i na jos koje-cemu.
Nizak bf je opasan po zdravlje. Prirodnije izgleda na zadnjoj slici.

Leteci mungos je napisao/la (Pogledaj post): ›
Mene zanima prehrana. Npr. tunu zderu svi koji u bb svijetu paze na prehranu, ali iskljucivo onu u vodi. Koliko utjecaja, odnosno kolika je razlika tune u vodi od ocijedjene tune u ulju? (ne podjebavam)

Razlika nije u tuni vec u vodi odnosno ulju. Uzmi tu u ulju stavi u vecu cjediljku zatim pod mlaz vode i isperi. Za one kojima se to ne da, placaju vise.

Citat: › Hm, to je mozda samo dio svega. Lako ja steknem knowledge, ali terba netko i dizati utege, voziti bicikl.... ;-)

Naravno da je volja ispred svega, no djabe ti volja i trud ako nemas znanja ili srece sa genetikom. Pod prvo moras definirati sto zelis postici.

#34: Autor: davorccc,

Postano: 04.05.2007. 13:29

Netko se pucao sa kemijom, pa mu kita malo mala.
Ha-ha.

#35: Autor: Rajnus,

Postano: 04.05.2007. 14:23

FYI Ne smanjuje se kita, vec testisi.

#36: Autor: davorccc,

Postano: 04.05.2007. 14:26

pa neki ostanu sterilni

#37: Autor: Rajnus,

Postano: 04.05.2007. 15:31

Ajd razmislim malo. Jel si sterilan zbog problema sa testisima ili zbog male kite?

#38: Autor: CatCloe,

Postano: 04.05.2007. 22:35

hihihi osijek031.com smile

#39: Autor: poison girl,

Postano: 05.05.2007. 16:13

sad ima lijepe ikserice... bio je ok do polovice 2006, ali od tada postaje grozan... prebildao se

#40: Autor: davorccc,

Postano: 07.05.2007. 8:45

Isti k**ac.
Mali ili sterilan. Isto ti se piše.

#41: Autor: diva,

Postano: 09.05.2007. 13:02

ne može se u pola godine samog bildanja skinuti ovakva kilaža i istovremeno toliko oblikovati tijelo. Njegov veliki problem bio je prvi dobar sloj masti . Onu mast koju zadnju dobiješ topi se prva, a on je imao dobar kotao. Morao je biti na dijeti, zatim na kardio programu pa onda kombinirati kardio i fitnes.(neke debeljuce samo u početku pređu na makrobiotiku) Bilderi znaju dosta o prehrani, mislim na one koji priželjkuju "nešto" od ovdje viđenog. Poznajem neke nakaze a i one koji su ugodno učvrstili tijelo. Dobro je osjetiti laganu muskulaturu tijela pri kretanju. Ovo je pretjerano i fujjj, a kad čovjek voli nek se germa.

#42: Autor: Rajnus,

Postano: 09.05.2007. 14:26

Fuj je kad lik od 30g ima rukice i skembetinu.
Kad frajer ima 95kg s malim bodyfatom onda je to freaky, a da ima 120-130kg sa stomacinom...onda je to ok...

#43: Autor: roca,

Postano: 10.05.2007. 9:20

Ivan je napisao/la: ›
meni je smjesnije to sto se nakon par mjeseci poceo kvarcati

i depilirati prsa Smile

nisam ljubitelj prebildanih likova ali ako bi birala između lika na prvoj i na zadnjoj fotki, definitivno bi izabrala onoga na zadnjoj.

#44: Autor: CatCloe,

Postano: 10.05.2007. 9:23

roca, evo 10 kikirikija za tvoj potpis! Wink

#45: Autor: roca,

Postano: 10.05.2007. 9:44

CatCloe je napisao/la: ›
roca, evo 10 kikirikija za tvoj potpis! Wink

thank you, thank you very much Smile

Osijek031.com » Ljepota, zdravlje, hrana » 4 godine bildanja...

Generated using printer-friendly.
Vremenska zona: GMT + 01:00.
Stranica 1 / 1.